مقدمه

آماده شدن برای تولد فرزندتان می‌تواند تجربه‌ای پیچیده باشد، به‌ویژه برای مادران جدید. بستن «کیف بیمارستانی» بین اینکه چه چیزی «خوب است داشته باشم» و چه چیزی «واقعاً لازم است» تفاوت ایجاد می‌کند.

چه زمانی باید کیف را آماده کرد؟

به طور کلی توصیه می‌شود که کیف‌های خود را حداقل ۳ تا ۴ هفته قبل از تاریخ پیش‌بینی‌شده زایمان آماده و بسته باشید، و قطعاً تا هفته ۳۶ بارداری آماده باشند.

چه وسایلی برای نوزاد باید در کیف باشد؟

چک‌‌لیستی از موارد ضروری برای نوزادتان:

• پوشک (در بسیاری از بیمارستان‌ها ممکن است ارائه شود، ولی بررسی کنید).
• پنبه‌ی قابل استفاده در حمام یا مصارف بهداشتی (ممکن است بیمارستان داشته باشد).
• پوشک‌های پارچه‌ای نازک
• لباس‌های نوزادی با آستین کوتاه
• لباس‌های سرهمی یا خواب با آستین و شلوار بلند
• کلاه و پتو پیچ
• لباس خروج از بیمارستان برای نوزاد
• پتو
• صندلی ماشین کودک (بخصوص برای زمان مرخص شدن نوزاد)

چه وسایلی برای مادر باید بسته شود؟

برای مادر نیز چندین مورد توصیه شده است:

• پیژامه یا لباس شب (ترجیحاً با دکمه برای شیردهی راحت‌تر)
• لباس راحت برای زمان زایمان (هرچه که احساس راحتی بیشتری دارید؛ بیمارستان معمولاً لباس گان هم ارائه می‌دهد)
• لباس راحت بعد از زایمان (اگر سزارین دارید، از لباس‌هایی با کمر تنگ دوری کنید)
• لباس زیر (از جمله شورت‌های یک‌بارمصرف)
• نوار بهداشتی مخصوص بارداری یا مادرانه
• پدهای شیردهی
• لوازم بهداشتی (مسواک، شامپو، صابون، حوله کوچک، …)
• سینه‌بند شیردهی
• میان‌وعده‌ها
• کتاب، تبلت یا موسیقی برای رفاه
• گوشی موبایل و شارژر
• دمپایی یا صندل راحت
• بالش اضافی برای راحتی بیشتر
• مدارک (کارت شناسایی، بیمه، گواهی ازدواج، …)

آیا پدر نیز باید چیزی ببندد؟

بله — پدر هم در این تجربه نقش مهمی دارد. پیشنهاد می‌شود که او هم وسایلی جداگانه داشته باشد:

• لباس تغییرپذیر
• میان‌وعده
• شارژر موبایل
  همچنین پدر می‌تواند در مراقبت از نوزاد و کمک به مادر نقش فعالی داشته باشد. این تجربه قرار است شادی‌آور باشد، پس برنامه‌ریزی مناسب می‌تواند ورود «فرشته کوچک» به زندگی‌تان را آسان‌تر کند.

جمع‌بندی

بستن کیف بیمارستان از کارهای مهم پیش از زایمان است. آماده داشتن لباس و وسایل ضروری مادر و نوزاد، استرس را کاهش می‌دهد و تجربه تولد را آرام‌تر و شیرین‌تر می‌کند. با برنامه‌ریزی درست، می‌توانید با خیال آسوده از لحظه‌ی دیدار نخست با کوچولویتان لذت ببرید.